Johdanto
Määrittele esimerkein käsitteet promootio ja preventio. Millaiset vaikutukset käsitteillä on yksilölle sekä yhteiskunnalle?

Promootiolla tarkoitetaan hyvinvointia edistävää toimintaa. Promootion tarkoituksena on kehittää ihmisten mahdollisuuksia vaikuttaa omaan ja ympäristönsä terveyteen.

Sen avulla pyritään saamaan ihmiset tekemään terveellisiä valintoja ja ylläpitämään työ- ja toimintakykyä.

Terveyttä voidaan edistää yksilönä monin keinoin. Esimerkiksi päihteiden käytön lopettaminen. Myös päivittäinen liikkuminen ylläpitää ja edistää hyvinvointia.

Liikkumisesta saa hyvää energiaa ja hyvän olon. Kavereiden näkeminen on myös tärkeää terveydelle. Ne tuovat iloa elämään ja tekee hyvää mielelle. Täytyy myös muistaa, että liika liikunta ei ole hyvästä.

Joten rentoutuminen on myös tärkeää. Jos tuntuu, että käydään ylikierroksilla, tai elämä tuntuu todella rankalta, on hyvä rentoutua hetkeksi.

Ote
Prevention tehtävä on ehkäistä sairauksien syntymistä. Mitä paremmin pystytään ehkäisemään sairauden syntymistä, sitä vähemmän hoitoa tarvitaan.

Se auttaa kustannuksissa ja helpottaa ihmisen oloa. Sairauksien ehkäiseminen voidaan jakaa kolmeen eri preventioon.

Primaaripreventio, sekundääripreventio ja tertiaaripreventio. Primaaripreventio on näistä kolmesta tehokkain, koska se koskee kaikkia, myös terveitä.

Tuolloin pyritään estämään sairauden syntyminen, jolloin se ei ole vielä saanut alkuaan. Sekundääripreventio taas koskee altistuneita.

Silloin pyritään pysäyttämään sairauden eteneminen. Ja tertiaaripreventio koskee taas niitä, ketkä ovat jo sairastuneet.

Sen tarkoituksena on estää sairauden paheneminen. Yksilötasolla prevention tarkoitus on auttaa yksilöä ehkäisemään sairaus.

Esimerkkinä 2 tyypin diabetes, jonka hoitaminen on tetriaaripreventiota. Sitä voidaan ennaltaehkäistä tai parantaa säännöllisellä liikkumisella, monipuolisella ja säännöllisellä ruokarytmillä.

Säännöllinen liikunta ja ruokarytmi auttavat myös peruskunnossa ja pitää perushyvinvointia yllä. Myös psykologit ja kuraattorit ovat kätevä lisä.