Johdanto
Ihmiset reagoivat erilaisiin tekijöihin eri tavoilla ja se miten sopeutuvasti siihen reagoidaan määräytyy resilienssin avulla.

Resilienssillä tarkoitetaan sinun tapaa reagoida vastoinkäyntiin ja tavallaan kestävyyttä siinä tilanteessa.

Jos on vahva resilienssi, vastoinkäymisistä päästään helposti yli ja niistä voidaan jopa kasvaa henkisesti, mutta taas ne joilla on heikompi resilienssi voivat murtua vastoinkäymisistä.

Resilienssiin vaikuttaa eri tekijöitä. Tärkeitä tekijöitä resilienssin muodostumisessa on ihmisen temperamentti ja persoona, se määrittelee aika vahvasti, millainen henkilö ihminen on ja miten hän saattaa reagoida erilaisiin tapahtumiin.

Jos sinulla on vahvempi itsetunto, se on todennäköisempää, että resilienssi on myöskin vahvempi ja tilanteista selvitään paremmin. Kun taas, jos on huono itsetunto ja itseluottamus, tilanteesta voi olla paljon vaikeampi toipua ja jäädään sitä miettimään pidemmäksi aikaa.

Nämä tekijät voi luokitella enemmän psyykkisiin tekijöihin. Toinen tärkeä tekijä on kasvatus ja ympäristö. Erilaiset kasvatustavat vaikuttavat resilienssiin, sillä ne toki vaikuttavat suoraan ihmisen persoonaan jollain tasolla, sillä ympäristö muovaa ihmisiä aika paljon.