Miksi kannattaa liikkua | Essee | Arvosana 9

Johdanto
Liikunta on todella tervellistä lähes joka ikisestä näkökulmasta. Se edistää monin tavoin sekä fyysistä, psyykkistä että sosiaalista hyvinvointia.

Katkelma
Liikunta vahvistaa fyysistä terveyttä suuresti. Kun urheilee, lihakset tarvitsevat enemmän happea energia tuottamiseen, mikä saa keuhkot ja sydämen toiminaan tehokkaammin.

Tämä vahvistaa sydäntä ja keuhkoja ja ehkäisee niihin liittyviä sairauksia. Kun liikkuu, lihakset vahvistuvat

mikä muun muassa parantaa ryhtiä ja ehkäisee tuki- ja liikuntaelinten sairauksia. Liikunta, varsinkin luuliikunta, vahvistaa luita ja ehkäisee osteoporoosia.

Saat ilmaisen pääsyn tehtävään

Lataa yksi omista tehtävistäsi ja käytä sitä. Se kestää vain 2 minuuttia